Protéines!!

[coraya1907]

est ce quelqu'un saurait quel est la dose de protéine recommandé à ne pas dépasser dans un sac d'alimant par exemple en vitamine C ce qui est recommandé c'est au moins 2000mg/Kg mais les protéines je sais que ce n'est pas bon à trop forte dose, je voudrais savoir à partir de combien ce n'est pas bon?Merci d'vance pour votre aide.