Calimera a écrit:tu peux donner de la carotte les yeux fermés! c'est plien de vitC!
La carotte n'est pas du tout pleine en vitamines C c'est même un des rares aliments qui n'en contient pas beaucoup, voire pas du tout, tout comme l'endive ! C'est juste de quoi faire plaisir à nos petits amours qui les adorent en général.
Perso c'est deux repas par jour (un le matin et un le soir) avec un a deux aliments riches en vitamines C comme le fenouil (un super légume car riches en vitamines C et E sans parler que les CI l'adorent les 3/4 du temps !), le persil (à éviter pour les femelles gestantes ou qui allaitent des petits), le poivron (vert et rouge), les oranges, le citron (pas toujours apprécié à cause de son acidité), le kiwi, chou fleur, chou de bruxelle, brocolis, fraise, franboise, cerise, radis, tomate, épinards ... et j'en passe !
Céline






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